夏日防曬不可少

夏天即將來到，又是親近陽光的好時機，由於陽光蘊藏種種傷害皮膚的「壞分子」，如想盡情擁抱夏日，不妨參考以下的護膚錦囊，做個精明的夏日型人。

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肌膚老化，90%是由環境因素造成，當中以紫外線(Ultraviolet)為元兇，而吸煙、壓力、睡眠欠佳及空氣污染等也有着重要關連。
防範紫外光
UV是紫外線的簡稱，當中分UVA、UVB及UVC，其中UVA及UVB是肌膚問題的根源，能破壞肌膚內的蛋白質及增加游離基，導致皺紋、暗啞、粗糙及色斑等問題。UVA能穿透雲層，直達真皮膚，破壞皮膚彈性纖維，加速老化。而UVB屬中波長光線，短時間接觸已能造成皮膚表層曬傷，令膚色變紅變黑，過去有研究指出，長期接觸更會增加皮膚癌風險。

要肌膚又白又滑，預防功夫不可缺少。首要是從生活習慣入手，應避免經常出海或到泳灘曬太陽。如有需要可戴上帽子防曬，如果帽嘴位置長四吋，就等於塗上SPF 30的防曬用品，為阻礙陽光從地面折射，應同時在身上塗上防曬油或膏。
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護膚好法寶
所謂SPF(Sun Protection Factor)，是UVB的防禦指數，保護皮膚避免曬傷。SPF 15的防曬油可以阻礙93%的UVB紫外線；SPF 30的防曬油則可阻礙97%，而SPF 100及150的效用其實相差不太遠。至於「PA」值是指對UVA防禦的強度，並以「+」號來分等，市民最好選擇PA++或PA+++的防曬油。

要有適當的防曬效果，應於曬太陽前15至30分鐘前，將防曬油均衡地塗上身體肌膚，最合適是每平方米使用2毫升防曬油，並可每隔2至3小時再塗一次。不過，過去有研究指出，充足的防曬措施仍未能阻隔45%太陽光，故在修復肌膚方面亦要下功夫。市面上的美白產品眾多，例如對苯二酚(Hydroquinone)能減低黑色素形成；抑制素Metallo Proteinase則可阻止顏色素形成；維他命A酸可令皮膚新陳代謝增快，令美白產品更易吸收；維他命C產品可減低游離基製造，連續三天使用，皮膚便可充滿維他命C。

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光學治紅筋
部分人的皮膚會出現紅筋，這是因為在太陽暴曬下導致骨膠原流失，令血管變得明顯。使用彩光或激光的光學治療可改善紅筋情況，大家可視乎不同情況需要而決定採用哪一種。值得留意的是，對陽光敏感、患有皮膚敏感、免疫系統疾病或過度曝曬者未必適合進行光學治療，而服食某種暗瘡藥(如異維Ａ酸)或其他引致感光反應的藥物，便須按照醫生的指示停藥一段時間，才可進行光學治療。理論上激光或彩光治療只在皮膚上產生作用，但因懷孕期間身體荷爾蒙會有所改變，或會增加治療後色素沉澱的風險，所以不建議孕婦進行任何光學治療。

其實，採用光學治療可有效解決皮膚問題，但日後若再曬太陽，肌膚問題亦會再次出現。所以最有效及長遠的方法，還是外出前做足防曬措施。